スタジオスケジュール

プログラムリニューアルのお知らせ
10月より火曜・木曜の午前中と金曜夜のプログラムを下記の通りリニューアルいたします。

●火曜日午前中“火曜の朝トレ”
10:00~10:45 腰ひざA→アクティブワークアウト
  ※体の痛みを少し感じている方も安心して楽しめる全身トレーニングクラスに変更します。
2020年1月からは11:00~ピラティスクラスもスタートします!! 12月に体験会も開催予定です。

●木曜日午前中“部位別すこやかトレーニング”
10:00~10:45 腰ひざクラス
11:00~11:45 部位別トレーニング ※その日の参加者の方の具合に合わせ内容を構成

●金曜夜“フライデーナイトワークアウト”
19:30~20:15 ミュートレ!!
  ※ステップBOX、ダンベル、縄跳びなど様々なアイテムを使い、音楽に乗せて楽しむ
  筋トレ・有酸素運動をミックスした全身エクササイズ45分間!!
20:30~21:00 パワフル燃焼トレーニング


各クラスの詳細はコースのページをご覧ください。


※各時間帯のコース内容はこちらでご確認ください